Rafaely Pazeto

Quem sou eu ?

Olá! Sou Rafaely Pazeto, psicóloga formada pela UNIGRANRIO. Sou casada, cristã e mãe da Julinha, que traz muita alegria à minha vida. Minha jornada na psicologia começou muito antes de me formar; ela sempre esteve presente em minha vida.

Antes de me dedicar a essa área, estudei Estética e Cosmética, pois sempre fui vaidosa rsrs. No entanto, minha verdadeira paixão é ajudar pessoas.

Aos 15 anos, tive uma experiência que mudou tudo: minha primeira crise de pânico dentro de um metrô no Rio de Janeiro. Desde então, convivi com esse desafio por muitos anos. Essa vivência me ensinou a importância de cuidar da saúde mental e me motivou a ajudar aqueles que enfrentam dificuldades semelhantes.

Foi nesse contexto que houve uma verdadeira virada na minha vida, despertando em mim um amor pela psicologia que começou desde cedo e se consolidou ao longo dos anos. Hoje, tenho orgulho de dizer que, após anos de luta e autoconhecimento, consegui viver uma vida plena e feliz. Estou aqui para oferecer apoio e compreensão a você que está passando por momentos difíceis.

Se você enfrenta ansiedade, depressão, síndrome do pânico ou outros desafios emocionais, saiba que não está sozinho. Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, podemos juntos encontrar caminhos para uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Estou pronta para ouvir você e caminhar ao seu lado nessa jornada. Vamos dar o primeiro passo juntos?

Porque realizar um atendimento Online ?

• Acessibilidade: O atendimento online permite que pessoas de diferentes localidades acessem a terapia, facilitando o suporte a quem vive em áreas remotas ou tem dificuldades de locomoção.

• Conforto e Privacidade: Os pacientes podem se sentir mais à vontade em casa, o que pode reduzir a ansiedade relacionada a estar em um ambiente novo e desconhecido. Isso pode favorecer uma comunicação mais aberta.

• Flexibilidade de Horários: Com a terapia online, é mais fácil ajustar horários, permitindo que os pacientes encontrem um momento que se encaixe melhor em suas agendas, o que pode aumentar a adesão ao tratamento.

• Registro Visual: A possibilidade de gravar sessões (com consentimento) pode ser útil para revisão e reflexão posterior, permitindo que os pacientes revisitem insights ou estratégias discutidas.

• Tecnologia Interativa: O uso de ferramentas digitais pode enriquecer as sessões, como recursos visuais e exercícios interativos que podem ser compartilhados em tempo real, tornando a terapia mais dinâmica.

Alguns tratamentos que ofereço:

Ansiedade

A ansiedade é uma resposta natural ao estresse, mas quando se torna excessiva, pode afetar seu dia a dia. Como psicóloga, ofereço a Terapia Cognitivo-Comportamental para ajudar a identificar os gatilhos da sua ansiedade e desenvolver estratégias eficazes para enfrentá-la. Juntos, podemos retomar o controle e buscar o seu bem-estar.

Depressão

A depressão é uma condição mental que se manifesta como tristeza intensa, falta de energia e desinteresse nas atividades diárias. Pode afetar a forma como pensamos, sentimos e agimos, tornando difícil lidar com a rotina. É importante lembrar que a depressão é tratável e buscar ajuda é um passo fundamental para a recuperação.

A síndrome do pânico envolve crises de ansiedade intensa, com sintomas como taquicardia e falta de ar. A terapia pode ajudar a entender os gatilhos e a lidar com os sintomas, melhorando a qualidade de vida.

Síndrome do pânico

Transtorno Bipolar

Transtorno Obsessivo compulsivo (TOC)

Síndrome de Burnout

O TOC é um transtorno caracterizado por obsessões (pensamentos intrusivos) e compulsões (comportamentos repetitivos) que visam reduzir a ansiedade. Esses sintomas podem interferir significativamente na vida cotidiana. A terapia cognitivo-comportamental e, em alguns casos, medicação, são abordagens eficazes.

A síndrome de burnout é um estado de exaustão emocional, física e mental causado por estresse prolongado, especialmente no trabalho. Os sintomas incluem fadiga intensa, desmotivação e irritabilidade. A terapia pode ajudar a identificar fontes de estresse e desenvolver estratégias.

O transtorno bipolar é uma condição de saúde mental que causa mudanças extremas de humor, variando entre episódios de mania (altos) e depressão (baixos). Esses ciclos podem impactar relacionamentos e atividades diárias. O tratamento geralmente envolve terapia e medicação para estabilizar o humor.